Stoppen met roken in Zeist?

Mijn naam is Iris Schaafsma. Ik ben stoppen met roken coach, geregistreerd leefstijlcoach (BLCN) en geef als sporttrainer bootcamples aan vrouwen in de buitenlucht. Ik heb een achtergrond in de biomedische wetenschappen en heb altijd interesse gehad voor ziekte en gezondheid. Als coach help ik jou graag op weg naar een gezonder leven via het Rookvrij en Fitter programma. Ik begeleid je om voor jezelf duidelijk te krijgen: Waarom je gemotiveerd bent om te stoppen met roken. Wat levert het je op? Welke (rook)patronen je hebt en wat je triggers zijn om er eentje op te steken. Wat jou helpt om je impulsen onder controle te houden. Daarnaast geef ik uitleg over hoe bewegen, voeding en ontspanning helpen bij het stoppen met roken en het verbeteren van je gezondheid. Als coach luister ik naar jouw verhaal en sluit aan bij wat voor jou belangrijk is. Daarnaast begeleid ik je om zelf oplossingen en acties te bedenken die bij jou passen. Ik kijk er naar uit je te ontmoeten en je te ondersteunen bij jouw keuze om te stoppen met roken!